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简单易做的菠菜鸡蛋汤

字体:2018-05-16    煲汤食谱大全
 1、将要用到的各类食材准备好。
 
2、菠菜洗干净后焯水(焯水之前不要切)。
 
3、焯好后,过凉水,避免更多的营养流失,然后将菠菜去根切小段,大宝宝可以稍微大一点。
 
4、将切好的菠菜倒入到开水锅中,打散的蛋淋入到其中,再加入些即食虾皮。
 
5、搅拌均匀后,加热片刻出锅,滴入核桃油就可以给宝宝食用了。
 
 
菠菜鸡蛋汤的营养价值
 
很多宝宝都喜欢喝汤,宝宝也是比较适合喝汤的,容易消化,而且对于比较忙碌的宝妈宝爸来讲,做汤也是非常容易的一道快手餐。汤虽然做起来很简单,但是营养价值还是不简单的。菠菜鸡蛋汤虽然很简单,但是仍然有很多小白宝妈不会做,今天我们就教大家做一次。
 
菠菜鸡蛋汤是一道看上去非常普通的汤品,但是给宝宝做的这道菠菜鸡蛋汤可以不一样的,对于宝宝来说,它的营养价值是很高的。含有丰富的矿物质铁,可以预防宝宝贫血。并且我们用到的是有机核桃油,可以在不知不觉中,让宝宝喝下去丰富的不饱和脂肪酸,促进宝宝的大脑发育,虾皮也是可以给宝宝补钙的哦!

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