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一碗适合春天喝的汤:粉葛健脾化湿汤

字体:2019-04-16    煲汤食谱大全
 相信汤是不少人的最爱。至于喝什么样的汤水,不同的季节,不同的人群,选择是不一样的。今天给大家带来一款适合初春喝的汤。



食材:粉葛、淮山、海底椰、炒扁豆、玉竹、五指毛桃、花芸豆、芡实、生薏米

做法:

第一步:肉冷水入锅,粉葛去皮切块,把材料放进沸水;

第二步:中火炖15分钟,少许盐拌匀,美味健康的粉葛健脾祛湿汤就做好了。

小贴士:

粉葛主治外感发热、头颈强痛等,淮山利于脾胃消化吸收功能,是一位平补脾胃的药食两用之品。这些搭配在一起有很好的健脾祛湿的功效。

视频演示: 

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