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牛奶鲜虾海参汤的做法

字体:2017-02-28    煲汤食谱大全
 所需材料
主料:海参香菇、虾干,
辅料:精、蔬之鲜、牛奶,
调料:盐,
 
制作步骤
牛奶虾海参汤中海参有补肾益精,除湿壮阳,养血润燥,通便利尿的作用。海参胆固醇含量低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇食物,高血压,冠心病,肝炎等患者及老年人可安全食用,对治病强身有好处。
海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,可以抑制肌肉的老化,能够延缓人体的衰老,增强机体的免疫力,是一种养生益寿的食疗佳品。下面小编为大家介绍一款牛奶虾海参汤的做法。
1、准备的材料,
 
2、准备好泡发后的海参,
3、将香菇泡半天,
4、适量的清水煮开,
5、放虾干,
6、放浸泡好的香菇,
7、汤煮开后,放入鸡精,
8、煮开后,放入牛奶,
 
9、最好用小火,
10、放发好的海参,
11、适量的盐,
12、适量的蔬之鲜。煮开就可以起锅了。

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