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红枣桂圆枸杞汤的做法 女生生理期就要多喝这糖

字体:2018-08-01    煲汤食谱大全
 今天我给大家带来的是红枣桂圆枸杞汤的做法,还不知道怎么做的小伙伴下面就和我一起学习下做法吧。
红枣桂圆枸杞汤的做法
 
女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养。很简单,例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤, 让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。男生记得给她看!
材料:红枣60g、枸杞20g、桂圆(干)30g、红糖 30g、水600g
1.红枣浸泡1小时,清洗干净
2.枸杞,桂圆干浸泡一会,清洗干净
 
3.将红枣、红糖,水加入汤锅内
 
4.电池炉开大火,煮开,转小火,煮25分钟
5.加入桂圆、枸杞,煮5分钟即可
 
女性生理期前后要注意保暖,避免着凉,不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。这碗红枣桂圆枸杞汤平时多喝点可以滋养身体!
 

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