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妈妈的胡萝卜苹果红枣糖水

字体:2012-05-13    煲汤食谱大全
妈妈的胡萝卜苹果红枣糖水
 
妈妈的胡萝卜苹果红枣糖水原料


胡萝卜、苹果、去核红枣、冰糖

妈妈的胡萝卜苹果红枣糖水做法

1、胡萝卜、苹果洗净去皮,苹果去皮后要泡在清水中以免氧化发黑;红枣洗净沥干;

妈妈的胡萝卜苹果红枣糖水
 
2、煮锅中加水,依次放入胡萝卜、红枣、苹果、冰糖,一共煮大约10分钟就可以了。

妈妈的胡萝卜苹果红枣糖水
 
糖水营养分析
糖水跟煲汤一样,具有滋补养生功效。可以作为糖水材料有很多,不同的材料具有不同的功效,有的属于清凉性,有的具有燥热的特点,我们要根据不同的主材料来配搭不同的辅料,达到相辅相助的效果。
专家称喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。 糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品,为我们带来愉快的心情。
TAG标签: 冰糖 红枣
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