您的位置:主页 > 煲汤专题 > 真菌干果 > 银耳汤 > > 正文

红枣银耳汤的做法

字体:2018-03-14    煲汤食谱大全
 红枣银耳汤很多女性朋友们喜欢喝,不仅是因为它营养丰富是种滋补品,常喝对人体有很多好处,还因为它有滋补皮肤的良好功效,是爱美女性的首选,下面我们就来看看它的具体功效吧。
 
00.jpg
 
 
红枣银耳汤的功效——红枣
红枣是众所周知的补血食品,除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。红枣除了可供我们平时单独使用,还可以在我们平时炖汤的时候放几颗,这些吃法都是很健康的。
 
00.jpg
 
 
红枣银耳汤的功效——银耳
银耳又叫做白木耳,它生长于枯木上,属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值,它历来被人们称作山珍和菌中明珠。
 
红枣银耳汤的功效
红枣与银耳可谓天生一对,将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点,而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。由此可见这道简单的红枣银耳汤的功效真的是不少啊!
 
000.jpg
 
 
红枣银耳汤的做法
 
上文中我们已经了解了红枣银耳汤的功效,那么应该怎么熬红枣银耳汤呢?
 
材料:银耳两大朵,莲子一小把,红枣10颗,冰糖适量
 
准备工作:
 
1、将银耳泡发,淘洗干净后撕成小朵;
 
2、将莲子洗净,并浸泡于凉水中约1小时,以便容易煮烂。
 
000.jpg
 
 
制作过程:
 
1、把银耳、莲子一起放入凉水中,多加些水熬煮;
 
2、沸腾后将火关小,不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;
 
3、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度,如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中;
 
4、把枣煮胀,煮烂后放入冰糖直至完全融化,红枣银耳汤就熬制完成了。
 

TAG标签:
移动网址:http://m.shrimp.org.cn/yinertang/20180314/169686.html