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吃玉米不消化?奶香玉米汁做起来!

字体:2019-05-08    煲汤食谱大全
 玉米含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,能促进宝宝的视觉发育。似乎每个小宝宝都很爱啃玉米,但玉米也是“see you tomorrow”的食物之一,很多妈妈会担心不好消化。



告诉你们一个好办法,可以用配方奶(1岁以上宝宝用鲜牛奶)和玉米一起打成玉米汁,就不用担心宝宝的消化问题,还能解决宝宝不爱喝奶的问题,真是两全其美呀。



以下图文均来自干妈天团曹尐楽。



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奶香玉米汁

参考月龄:7m+

#早餐# #不爱喝牛奶# #亲子餐#



有次外食喝到了很好喝的玉米汁,但是偏甜。于是自己在家做了一杯,玉米自带的甜味加上奶香味,不加糖已经足够好喝啦,煎+烤了一片八小时法式吐司,又烤了蒜香+迷迭香口蘑,切了点水果,吃完这样的一顿早餐,真的是元气满满。



「食材」



甜玉米(水果玉米)   1根

水  300ml

配方奶  60ml(1岁以上宝宝用鲜牛奶)



适合对象:对以上食材不过敏的宝宝



「做法」

1.玉米洗净,刀顺着玉米棒子将玉米粒切下来。



2.玉米粒和水放入锅中,水烧开后,转中火,煮10分钟,确保煮熟。



3.将煮熟的玉米粒、水倒入搅拌杯,再倒入配方奶,搅拌均匀。



4.将玉米汁用细筛过滤一下。



5.过滤好的玉米汁倒入杯中,开喝。



Tips

1.小月龄宝宝用的筛要细一点,大月龄宝宝可以用不太细的筛,过筛后的玉米汁口感更加细腻香浓。大人喝可以不用过筛,口感会厚重些。

2.过滤出来的玉米渣不要浪费,可以用来煮粥、煎饼或者做馒头等。

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